心情 怎么不熬夜？

[蓝鱼]

如果说是因为时间不够才熬夜工作，那避免熬夜的办法只有提高时间利用效率，或者干脆不干了。

如果说是在报复性熬夜以缓解压力，那就请记住：

在熬夜期间，你的娱乐会被困意干扰；起床后，你在接下来的一整天里，就连感受快乐的能力都会减弱。

如果要计算快乐的总量的话，那熬夜反倒是在减弱快乐。

（虽然说得很清楚但实际上我也在熬夜。不过这些东西分享一下总没坏处）