心情 大伙是怎么室内/居家锻炼的？

[蓝鱼]

有坚持做这些高强度运动的意志力就已经超过95%的人了呢。

 

如果想在锻炼的内容上有所改变嘛，试试KEEP这个软件？

前几年火过一阵的，可惜我这种家伙三分钟热度过后就没再用了。

但毕竟是专业的健身软件，按照里面的指导来锻炼可能可以提升效率。