心情 大家作息乱了都是如何调作息的呢

[修月璃]

于 2024/4/28 于 PM11点36分，龙猫zzzz说道:

因为最近在家里，作息太乱了昼夜颠倒，本来晚上起来总是想熬到第二天晚上直接睡觉，但是总是半路就睡着了，大家有没有什么么好的办法

很简单，先睡一天自然醒，之后就熬，一直熬到晚上正常睡眠时间，除此之外别无他法，熬不住你就去打游戏 出去玩等等，转移你的困意，倒时差的时候我就是这么做的