心情 大家有健身的动力吗，感觉坚持健身好难

[newew1]

少吃点碳水和宵夜会好很多，控制吃米饭的量。或者等你什么时候不想看剧不想打游戏了就自然想健身了

[newew1]

16 小时前，RsyTBM说道:

 我以前减肥时换了个小碗装米饭，最后吃的少了很多。

是啊这种东西控制下养成习惯就会好很多了，偶尔吃多点问题不大只要不每天都拉满就行了