心情 各位有没有一但在床上躺太久就睡不着的情况

[kirapika]

一般我这个时候可能已经是身体不大舒服了，会忍不住刷手机，也会想办法让自己放松下来，安慰自己睡不着闭眼睛休息一会也好。放松还是很重要的，也让眼睛休息休息