心情 想问一下大家关于熬夜这件事是怎么看的

[三毛猫灯]

越焦虑越容易熬夜 越熬夜越容易焦虑的恶性循环

[SidGin]

虽然知道熬夜不好，但是还是不知不觉就开熬了呢。不过本人倒是在学校熬夜比较多，回家就尽量改作息了。学校大家都熬夜，也不好提前睡觉（汗）。

[Iris¡]

我离健康作息只差一个躺下闭眼就能睡着的能力

[Thurston]

有困意就睡

或者试试褪黑素之类的

[漠期limpid]

已经熬夜快十年了 感觉晚上熬夜这段时间才是自己的时间啊

[amazob]

我觉得稍微熬一下对身体影响不是很大吧，可以试试调晚生物钟，但保持睡眠时间充足，不要改变生物节律

八月 8，由amazob修改

[1430875526]

在明天是假期的情况下，熬夜就是一个很让我感到舒服的行为了。

当然，并不考虑比如与世隔绝的作息，睡过午饭饭点于是干脆只吃一顿饭呀，有时会一整天都没有精神误事呀之类的副作用。只要睡觉的时长可以保证，负面影响就一直会在可控范围内