心情 想问一下大家关于熬夜这件事是怎么看的

[yutuqi]

熬夜本身不经常还好，经常的话，生物钟会乱，作息被干扰，但有些时候又不得不熬，不想熬却没什么办法，尝试去运动如慢跑实在不行低氧运动也可以比如散步什么的