心情 体重焦虑越来越严重了

[SMOKE1]

控制体重的话还是要把饮食管理好，当然该吃的就吃，别吃垃圾食品（例如薯片之类的碳水+油炸物）慢慢的就会有效果了。

等稍微瘦下来的时候就可以稍微的增加点运动量