心情 各位如果心情不好，会选择什么方式发泻

[红hong]

如果看不下书就去看电影，题材不论能看得进去就行。看完电影然后洗澡吃东西之类的，睡觉也不错。不能适应通过运动之类的事情来调节心情就静下来也挺好。注意力转移了之后，调整自己会容易的多