心情 大家熬夜一般熬到几点，多久熬一次，晚上会不会很口渴

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最近一年开始尝试更早睡觉了。。。

早睡对精神状态恢复太明显了，而且自然醒后就像是打了多巴胺激素还是什么一样

比较开心。。。

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14 小时前，AnonymousREG说道:

在此之前一般几点睡呢w

之前都是凌晨一两点 两三点。。

已经调整成了晚上十点半左右睡觉了

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刚刚，攸薩说道:

这样你是怎样调整成功呢

emmmm，有两个契机吧、

第一个是学校把我派去实习，我刚到公司那几天也想着熬夜来着，打冰汽时代玩到了两三点，

结果第二天上班头疼的不行，

尝试改了下这个坏毛病。

第二个是春节那几天回家了，又把熬夜这个坏习惯捡起来了。

结果直接搞得我心脏早搏，吓得我去了医院。

上上下下又是抽血，24小时心脏监控，又是彩超什么的。

最后检验结果是，熬夜熬得，心理问题。。。。

百度搜到心脏早搏容易引发猝死，，

这两个契机让我保持现在的早睡早起习惯了。

虽然晚上十点半也不算特别早吧，还有改进的空间，但是相比于以前，精神状态上已经好很多了

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刚刚，攸薩说道:

哎，可是不会躺在床上睡不着吗

刚开始的几天确实会这样，

我买了几本书在晚上读。

只要是晚上不接触电子产品，书是越读越困。

不能读那些激动人心的爽文什么的。

我挑了一本庄子来读。。。

也不多对阅读的内容有多少的追求。。。

每天只看一点点。。

该说是纸质书的魔力还是什么的。

半个小时一个小时就想睡觉了。。。

——————

再到后来不读书也会早早在那个时间睡觉了。。

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3 分钟前，攸薩说道:

庄子！！这样你有顺便学会了啥吗

emmmm该说是古文特有的那种多角度解读吗。。

对同一句话，我自己读起来想到的和书里自带的解释完全不同。。

有些比较纠结的话比如第一章的逍遥游

”鹪鹩巢于深林,不过一枝; 偃鼠饮河,不过满腹“

大意是在说一个人或生物的需求是有限的，不应过度追求物质享受

进而衍生出对人生的豁达。。。

但是按照我个人经历来看，如果没有充足物质基础，

对人生如此豁达实在是太难了。

，，，，，

总之是以前的文章没有想象中那么枯燥无趣。。

如果比喻成甜度的话，爽文小说就是极度的甜刺激大脑疯狂分泌多巴胺

这种文章就有点像冰糖，不是特别刺激，朴素的理性的甜

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1 分钟前，攸薩说道:

庄子居然会甜，可是古人都感觉物质太低了，

这样跟所谓人类要满足基础需求才会在追求更高档的需求这西方理论就完全打脸了(

你感觉呢

我自己的看法确实是这样，需要满足基础需求的基础之上，才会追求精神等等方面的满足。

如果连生存都无法保障的话，那确实很容易依照本能来活动。

比如我看的那些援助非洲小朋友的视频，他们温饱都无法满足的情况，对于食物就会表现出类似小动物的一样的对食物争夺。。

可是在长期的援助下，每顿饭都能吃饱的情况下，这种争夺就少了非常多。

但是比如古希腊时期的第欧根尼,

作为犬儒主义的一员他以行乞为生。。。

比较经典的故事片段比如这个：//据说第欧根尼住在一个木桶里，所拥有的所有财产包括这个木桶、一件斗篷、一支棍子、一个面包袋。有一次亚历山大大帝访问他，问他需要什么，并保证会兑现他的愿望。第欧根尼回答道：“我希望你闪到一边去，不要遮住我的阳光。”亚历山大大帝后来说：“我若不是亚历山大，我愿是第欧根尼。”//

。。。。

所以我感觉每个人的看法还是不太一样，

对道理的践行也要结合自己的心理接受程度或者说价值观来决定。。。

像庄子这样的想法，或者第欧根尼这样的，要理解他们就不能带太多的现代观点。。。