心情 关于睡眠

[月晓]

感觉没有好办法，或许适当锻炼?

[月晓]

40 分钟前，jiijmwwm1说道:

睡不着可以晚上运动一下（比如8点左右，超过9点就不要了）。

确实是，太晚了反而肌肉兴奋