心情 学习学不下去怎么办？

[休门]

于 2024/7/27 于 AM3点29分，鱼子说道:

老是学着学着就玩手机了

你可以试着使用番茄学习法，每15分钟放松一下5分钟之类。

在工作时偶尔摸鱼，将短时间的摸鱼穿插在极长的工作时间中，亦是提高工作效率的方法。

其机制在于，人一般在工作的【开始不久】和【临近结束】这两个时间段的专注力会上升。如果你在学习上花费的时间很长，那么你可以将一些摸鱼穿插其中，来制造多个【开始不久】和【临近结束】的时间段。

个人意见仅供参考。