3121454220 发布于八月 10 分享 发布于八月 10 以前我有时候躺床上也会胡思乱想睡不着，我的解决方案是：看自己喜欢的本子然后撸一发。不过最好的解决方法还是要养成规律的作息，强制自己某个点休息某个点起床，这需要一段时间的坚持，但是对你的身体健康大有裨益。别忘了平时还要多锻炼以及保持良好的心态 链接到点评
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