求助 大家半夜睡不着的时候是怎么度过的呢

[欧木头]

我一般会开始在脑子里自己编点小故事玩，比如勇者斗恶龙什么的，或者网易云打开放点舒缓的纯音乐来听，一般都能睡着，我暂时还没遇到过以上办法都用了还睡不早的情况。