心情 以前我觉得自己不是一个会失眠的人

[永恒的有时]

兄弟你这应该是想家了或者最近压力是不是有点大了，建议睡前喝一杯牛奶（相信我有奇效！），然后手机别放身边，躺在床上尽量什么都别想，这样一会就能睡着啦

[永恒的有时]

1 小时前，鸟海有栖说道:

这么说提醒我了，每天晚上温一杯试试

在外面无论如何一定要对自己好点

记住自己的身心健康才是最重要的！