心情 大家平时是怎么开导身边情绪低落的朋友的呀？

[ijinoze]

      最近lz身边有好几个朋友心理健康不太好，总是表现得情绪低落，整天向外界传递负能量信息。严重的时候还会半夜在群里抱团说一起去④这种话。基本上是一个抑郁症的状态，我感觉有些无从下手。

       各位有没有类似的经历？你们都是怎么帮助朋友度过这种抑郁症状态的？或者说，有没有什么比较有效的方法可以转移他们的注意力？