心情 大家有没有撸铁健身的习惯呢？

[曾经也许jugg]

一天不训练感觉少了什么，好像虚度了一天一样

[曾经也许jugg]

3 分钟前，bbbbffff说道:

懒鬼一个，宁愿躺着

躺与躺之间亦有区别，上班可以摆烂，身体是自己的，练的活力满满，对工作娱乐都有精力帮助

[曾经也许jugg]

12 小时前，零六零九说道:

我如果在下午去健身的话上课会困的，所以一般都是夜跑或者晨跑

夜跑比较危险捏，夜间心脏不太好一直猛造吧

[曾经也许jugg]

7 小时前，昔日日说道:

感觉进健身房的话会不好意思，就一直没去过，但是有这个想法

我一开始非常非常瘦，也是会有点不好意思，但其实大家不会在意你的，只要你自己坚持不偷懒，你就有自信一直练下去，相反我觉得那种练了两天就不愿意练的人真的意志力很差，他在别的方面应该也不会有强硬的意志力

[曾经也许jugg]

12 小时前，lingsama说道:

不健身

就单纯运动运动

挺好，只要运动就是好的

[曾经也许jugg]

13 小时前，研究者瑞克说道:

每日有氧运动减重

有氧好啊，各种运动其实只要是运动就非常不错

[曾经也许jugg]

45 分钟前，鲁班6号说道:

偶尔会坚持一段时间 大多数时候都在摆烂

要让运动融入生活，而不是坚持，坚持是一个很痛苦很难受的行为，让运动成为呼吸一样，就是最佳的状态

[曾经也许jugg]

13 小时前，qysbl说道:

如果条件允许我还真想每天健身锻炼，可惜天不遂人愿啊。

不必每天，吃完饭出门走一走也是运动，看见公园器材上去呼啦两下也是运动，骑骑自行车上下班也是运动，休息陪家人去景区走走也是运动，运动无处不在