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cadiahs, 九月 9 在 新手保护区
怎么一到有事做的时候,然后就睡不着,买的褪黑素也不太管用,然后休息日就困得不行,早早就睡着了,明明想通宵的
唉,之前我也想这么做,但还是作息规律效率高...
吃多点碳水吧碳水好像对睡眠有帮助
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