心情 一不小心又失眠了

[cadiahs]

怎么一到有事做的时候，然后就睡不着，买的褪黑素也不太管用，然后休息日就困得不行，早早就睡着了，明明想通宵的

[月晓]

唉，之前我也想这么做，但还是作息规律效率高...

 

[暖茶]

吃多点碳水吧碳水好像对睡眠有帮助