求助 熬夜过后怎么才能快速恢复呢？

[edward7099]

补回来，还得是睡觉补，精气神为人三宝，熬夜伤神。睡前冥想一下或者金刚功，长寿功来一趟，提高睡眠质量也行，如果有条件的话，午休30分钟。