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晚睡晚起好,还是早睡早起好


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每次晚上都有事,虽然不是当天要完成,但总有强迫症,就想着晚点睡先完成任务,明天多睡会,反正都是睡那么久。那晚睡晚起和早睡早起对身体的影响有什么不一样的吗?(我认为12点睡算晚睡。)

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