心情 大学宿舍的作息情况太不健康了

[苏柏]

住宿舍的大学生似乎注定和健康的作息无缘，哪怕我想早睡早起室友也会玩到一两点才关灯，期间伴随连麦玩游戏的说话声

我并非对室友有意见，只是自己每天被迫凌晨才能睡着，第二天浑浑噩噩，要到下午五点往后才能恢复精力，结果长久下来，自己也变成室友那种作息了

但是很累啊！而且影响第二天做事，整个白天都没精打采，昏昏欲睡。我现在不管睡多久白天都会困，已经形成生物钟了

有没有能够摆脱这种情况的办法呢？