心情 如此内卷的时代怎么合理泄压？

[织田信长]

理论上，只要是能让你分泌血清素和内啡肽的事，都可以让人解压，毕竟控制我们身体的一直是大脑。大哭一场、一部感人至深的作品、和心爱之人的互动、适度的运动（体力劳动者就算了）等等都可以让人重振精神的。