求助 大家晚上睡不着是什么快速入睡的啊

[说花言巧语的老实人]

如题，最近我失眠了，陷入了一个怪圈，白天起不来晚上睡不着，感觉好难受，躺在床上玩手机觉得困，但是不玩手机又睡不着😭

维生素褪黑素都用过了再这么下去我要猝死了喵😥

sad喵😥

[说花言巧语的老实人]

1 小时前，zzyh说道:

可以听考研数学讲解或者英语听力课程

已经被考研折磨过了喵，现在一想起来以前考研的日子就会哭哭喵😥