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大家晚上睡不着是什么快速入睡的啊


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看视频,看那种非常需要动脑子同时需要紧跟思路的视频,或者是那种非常舒缓身心给人慰藉的视频。

或者是做思考:自己的生活中有哪些问题是自己一直在逃避的,自己的目标和价值取向是什么,明天自己大概会怎么度过……

 

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