咨询 大家如果大幅偏离常规作息，身体会有什么反应呢？>_<

[塞可邦勒]

这得看你多大了。二三十岁的时候身体好还可以，等到你40岁以上了，作息不规律的结果就是脑子跟要炸开一样，接下来的这一天无论是工作还是娱乐，质量都会非常差。

所以年轻的时候还是珍惜身体的好，年轻时折腾身体的债都会在年纪大了之后加利息返还的。

不过我上文这话我年轻时也没听进去就是了。