咨询 大家如果大幅偏离常规作息，身体会有什么反应呢？>_<

[wanderingost]

虽然存在特殊体质，不过还是不建议喵。

夜里子时肝经当令，身体需要在睡眠状态下给肝脏供血进行身体的解毒。再者子时以后身体在睡眠状态下会吸收阴气，过了11点还没睡的话身体阴气得不到补充，慢慢的会肾阴虚肝火旺

（jc不够了出来营业喵QAQ）

[wanderingost]

于 2025/2/25 于 PM5点33分，风形向日园说道:

喵~!>_<

出现了好专业的中医喵喵！！虽然最终依然没能听懂但似乎很有道理的样子！>_<

但是如果把睡眠时间整体搬个家会有怎样的影响呀！求指教呢！

（毕竟一直以来似乎都没什么症状的说……）

最后——

\喵呜>_0~⭐！

咱只是稍微了解一些喵，不过稍微能说两句

首先日月反背是很危险的行为。。

初期身体强反应可能不会太明显，长期下来身体会慢慢变弱，之后各种症状就会出现，比如阳亢阴虚，心情浮躁，精神差，记忆力和专注力下降等等。

人体的五脏六腑都是按照固定的时辰在身体中运行气流的，比如早上卯时（5-7点）大肠经当令，全身的气血会主要在大肠经上运行。这个时候身体健康的人就会排宿便，能够每天这个时候都排浊的人说明大肠都没有问题。所以早上常常出现一家人挤厕所的现象。

十二个时辰各自对应身体不同的经络当令时间，这是先天决定的，没法改变。逆之则伤身，日久必损。

如果改变日出而作日落而息的生活规律，如熬夜，已经会有很大的影响，大幅度改变作息会更糟糕。

虽然现在没有体现出来，可能是身体调节能力强或者年轻生命力旺盛，但是时间久了一定会造成很大影响，之后再挽回就要费上十倍功夫。长久大幅度改变作息，不能有这种念头