心情 大家有午睡的习惯吗

[艾莉儿大人]

楼主午睡不午睡完全随缘，如果是早上醒的太早或上午精力消耗过大才会考虑午睡

听说这也和饮食习惯有关，似乎是碳水吃得多，血糖一升高也容易困呢

[lasdfghjkl]

一般都会午睡半小时，不睡的话下午容易犯困

[whnsy]

是的，中午吃多了就会更想睡不过吃不吃都不影响我睡，因为每晚都狠狠熬夜了

[较好的书呆子]

只要睡到中午再起床就不用午睡了（）

[jiguang]

我现在就是中午睡得长，晚上睡不着

[夜袭hehe]

先喝咖啡一杯，再睡20-30分钟的午觉

[Rick_astley233]

午觉一般控制在半小时到一小时，太短或者太长下午我都会犯困的(。-ω-)zzz

9 小时前，由Rick_astley233修改