心情 最近睡眠好差啊

[Mixak]

以前听奥术魔刃催眠，现在免疫了

诸君有什么好的助眠方法吗

[web101]

听数学网课，估计很快就能睡着了，我就是用这个方法治失眠

[gry0923]

听个课程很快就睡着了，睡不着能安慰自己在学习进步，睡着了可以安慰自己本来就是为了睡觉

[二咕咕]

如果不借助外力的话，可以闭眼躺下大脑放空，然后专注于自己的呼吸，什么都不要想，慢慢的就能睡着了。

[vhy]

可以喝点牛奶，再睡吧

[Amane_Suzuha]

同感，我都怀疑我是不是睡眠有问题了23333，但是听课程确实挺有用的(*￣︶￣)

[织田信长]

我嘛，喜欢让两个男人，用着污秽的语言哄我入睡......

 

 

对没错！就是郭德纲于谦！！！

[小透明a]

睡前听听轻音乐、泡泡澡放松放松？

[beatoriche]

可以试一试听听白噪音

[shuihua]

有一本《睡眠革命》推荐你读一读，对睡眠有一定帮助o(￣ヘ￣o#)

[Mieow]

吃点褪黑素吧 真有用