poollegend3 发布于十二月 29, 2024 发布于十二月 29, 2024 胸闷心跳快的时候可以闭着眼睛深呼吸多几次，一方面降低自己的心率又让头脑冷静下来。尽量每天也抽一点时间出来做些拉伸运动，出去短跑一下，呼吸新鲜空气。再回来面对要解决的问题，继续工作就会舒服很多
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