心情 午睡醒来感觉困死了

[kachi]

每次午休习惯在12:50一直睡到14:00，然后继续工作

但是最近醒来之后还会觉得超级困，基本上到了差不多15点左右才能缓过来，是不是因为季节的原因呢？

十二月 31, 2024，由kachi修改

[羊駝]

天氣涼確實更好睡沒錯

[Qascve]

春困，秋乏，冬眠确信

[较好的书呆子]

触发冬眠了（点头）

[doufugcs]

是不是睡太久了呢，午睡在半小时左右是最好的吧

[growl]

不能睡太久太久会越睡越困 导致晚上睡不着

[CBlock]

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月（笑。节律异常或者晚上没睡好都有可能，我出现这种情况多晒晒太阳会好点

[永远喜欢贝露丹蒂]

你睡的时间太长了  一般来说午睡建议三十分钟 最长不要超过一个小时哦

[poollegend3]

我也有午睡的习惯，大概12点左右设好闹钟睡15分钟，一到了时间就要起床。睡太久反而更困，后面工作效率更低

[月晓]

可能这就是冬眠了要不试试少睡会，定闹钟不然睡多了可能更困

[只因坤太美]

建议睡半个小时，睡长了身体以为要长时间睡眠，就更没精神了

[ssjj]

不累就不要睡，熬夜除外。高中的午睡那是享受，半小时的梦我能穿越5个世界，大学后的午觉一睡醒来就是晚上7点往后，眼冒金星浑身感觉被揍了一顿的痛。

[Thurston]

有的时候是这样

午睡睡过了后感觉更加疲惫