心情 大家有什么下午工作学习不困的方法么？

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我是喝咖啡度日了，上班困就冲冻干咖啡粉，牌子就大卫杜夫或者摩可纳，放假自己手磨咖啡冲泡，一般每天两杯。

不过这样每天都喝的话对身体也不好，每个月有四五天会戒咖啡，那时候反而会因为有咖啡因瘾头而精神不振、烦闷。

中午午睡前一口喝下咖啡，在提神效果还没起来前小睡20～30分钟，下午反而会非常精神。

周一 07:25，由IE996修改

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15 小时前，Kris Dreemurr说道:

卡延迟生效时间是吧，有没有翻车过睡不着的情况（想要回复我时要点这个引用哦）

这种咖啡午睡基本是困了想睡时候喝的，因为作息规律到点就会开始困，不会有睡不着的问题。如果按照上床≠睡觉的习惯玩手机的话，确实会有翻车的情况，那样就变成为了放置不午睡的困而喝咖啡了。