心情 大家有什么下午工作学习不困的方法么？

[ltponyyk14]

于 2025/4/1 于 PM1点17分，古明地觉514说道:

我的话可能体质比较差，属于那种中午睡觉，晚上就只能熬夜一段时间才可以睡觉，但是受不了这种，因为第二天醒来会很难受。听说咖啡因用多了容易没效果了，所以我一般几周喝几次咖啡（那种一包分三天泡完），但是不睡觉又感觉学习学不进去，会犯困，然后即便是玩游戏的话，也没劲。出去逛逛倒是好点，但是回来后还是困，我健身倒是可以变精神，但是饭后一小时内健身不太适合，大家有什么不困的方法么？

确实，睡午觉了之后晚上就睡不着了，而且午觉还会有睡不着的风险，我之前试过找一个光线充足的地方公共场所学习就不会特别容易犯困，像是图书馆之类的

[ltponyyk14]

2 小时前，Kris Dreemurr说道:

这样下午不会困吗

还好，中午吃得多的话会有点困，但在光线充足的地方真的没那么容易困，我每次在房间里的时候阴天都容易想睡觉，但在晴天大太阳的时候就不会困