心情 打不起精神，有没有什么中药能补的？

[longxxx01]

最近整个人特别容易累，睡醒了还是昏昏沉沉的，注意力也很难集中。咖啡喝多了反而更难受，想试试中药调理一下。

人参、黄芪能补气，枸杞、当归可以养血，但不太清楚具体怎么搭配，或者有没有其他更适合的中药？有没有懂的大佬指点一下？

（平时作息不太规律，可能也有影响……）

[longxxx01]

于 2025/4/7 于 PM7点46分，Bstto说道:

★薑黃紅棗茶

材料：薑黃10公克、紅棗3顆剪碎、甘草2片。

作法：將紅棗剪碎置入保溫杯、加入薑黃粉、甘草粉，接著以700c.c.的沸水沖泡悶20分鐘，去渣即可飲用。

適合：容易因氣溫驟降而四肢冰冷、精神不濟者飲用。
★生脈寧心飲

材料：黃耆3片、五味子2公克、麥門冬6公克、炒酸棗仁6公克。

作法：將所有藥材置入茶包束緊，放置於保溫杯以700c.c.的沸水沖泡悶20分鐘，取出藥材包後即可飲用。

適合：前一晚睡不好難以入眠，導致精神不佳、注意力無法集中者。

★明目舒眼茶

材料：菊花2公克、薄荷葉1公克、枸杞子6公克。

作法：將上述材料沖洗後，一同放入杯中，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可飲用。

適合：常感眼睛痠澀、頭腦鈍鈍不靈光的朋友飲用，有助提神醒腦、舒緩眼部不適。

小叮嚀：菊花、枸杞等藥材較易有農藥殘留的問題，建議食用前，先以清水洗沖洗去除髒物、表面附著的農藥，較有保障。

以上是查到的幾樣配方，先聲明個人沒有試過療效，另外如果不放心仍舊建議找專業的中醫師或是藥局諮詢。

 

非常感谢！顺便问下，你怎么查到的？有没有出处？

[longxxx01]

于 2025/4/7 于 PM2点46分，专属丶小金说道:

是不是最近工作太多累到了，清明节这几天假期也没有调整过来吗，医疗相关的东西咱完全不懂呢

不是，我自己网上查过，但是不能确定是哪方面的问题，个人感觉应该是酒喝多了，肝气郁结导致的？？

[longxxx01]

刚刚，爱贝露丹蒂说道:

安神补脑液 可以试一下

哦哦，谢谢，请问你用过吗？具体是什么样的功效

[longxxx01]

于 2025/4/9 于 PM4点08分，呜喵Loa说道:

去医院检查一下吧，也许是内分泌的问题。

嗯嗯，有可能是熬夜多导致的内分泌失调

[longxxx01]

于 2025/4/9 于 PM1点57分，天海旋律S说道:

小时候喝过很多种中药，感觉不太有用。个人感觉还是多运动，然后洗上一顿热水澡最能提振精神。

就是懒鬼一个，才想用中药调理