心情 久坐一天应该怎么放松自己的屁屁

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最有效的就是站起來動動，屁股會痛就代表你坐太久了，只要每隔一段時間站起來走一下就能改善，例如把水杯換小一點，水喝完就起來裝水...

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5 小时前，pok99说道:

屁股疼得注意啊，得感受一下是肌肉疼还是坐骨神经疼，之前我也是屁股疼但没在意，结果有天从座位上一起来整个半边屁股连着腰疼的不得了，一动腰就疼。去医院扎了好几个月针灸才好，医生说是坐姿有问题以及坐太久了，说每半小时要起来活动一下（认真起来后真挺容易忘的）

诶?咱還以為坐骨神經疼是腰部痛，原來屁股也會?

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31 分钟前，pok99说道:

它是连着一块的，屁股根那里也会疼

那醫生有說坐姿要怎樣才好嗎?

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于 2025/4/25 于 PM10点07分，pok99说道:

没有哦，就说别斜倾着坐，以及别坐太久，多活动活动，他只是看片子的没教怎么坐，可能得找专门的理疗师才会教吧

斜頃著坐倒是真的會出事沒錯，富堅就是以前玩遊戲時常這樣坐，所以腰出了毛病...