心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[wilson]

据说躺着不动15分钟就能强制睡着，实际不太可能不动，所以就单纯闭眼睛假装睡着，也算是休息了。哪怕是这样子最后在床上躺了2小时才睡着也没问题，早晨起来一样精力充沛。