群青欠落之洋 发布于六月 16 发布于六月 16 我也是睡得浅难入睡的类型，首先建议是不要依赖摄入褪黑素，外源激素摄入过度多少会产生依赖，其次保持一个相对舒适的环境（对我来说就是遮光安静），然后给自己一段缓冲时间，不要接触电子设备，让大脑不那么兴奋，最重要的是长此以往形成习惯
群青欠落之洋 发布于六月 17 发布于六月 17 23 小时前，Kris Dreemurr说道: 已经周一了，玩起来如何 是说剑星吗，喜忧参半/_ \，作为动作游戏有不少地方很高血压，伊芙的屁股只是让人没那么生气而已，不过“长板”确实很长就是了
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