心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[uwasa]

买个入耳式耳机找个合适的asmr每天晚上听着睡觉，找对合适的asmr很重要，最好不要太荤，我自己是只有女孩子睡着的自然呼吸音「添い寝」的那种感觉最适合，我大学开始听现在工作已经是听着5分钟内能睡着了。楼主要感兴趣的话我可以推荐你几个

 

再进阶可以买等身抱枕抱着听更舒服，就是容易变成魔法师

6 小时前，由uwasa修改

[uwasa]

1 小时前，ltponyyk14说道:

asmr我也有时候会听，感觉确实挺舒服的，比听一些音乐更容易入睡哈哈

等身抱枕以前没试过，我怕买到那种有真人的被同学看到会社死，到时候独居了可能会考虑搞一个，还在宿舍里的话可能会搞个长点的抱枕，确实抱着侧睡很舒服

社死啥的全是枕套的问题，光买个1米6抱枕到时候毕业了换个好康的枕套接着用

我大学宿舍都是用床帘的，淘宝能搜得到的方形盒子一样的床帘，天天在里面发癫室友也不知道，关系好其实知道了也不会说什么