akira0524 发布于六月 13, 2025 发布于六月 13, 2025 我的话，经常是想象自己躺在一片水面上然后随波逐流的漂浮，不去想别的事情，这样睡着得会比较快，配合上遮光窗帘的话睡眠质量会更好！
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