心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[lanyue563]

这东西得逼自己一把，有一天我实在受不了我的作息了，我就通了个宵然后晚上11点睡，然后以后每天跑几圈或者溜达个2万步，现在基本上12点之前都能睡着

[lanyue563]

22 小时前，Kris Dreemurr说道:

啊这 天气热的时候也去运动吗

下午5.6点，然后再加上是在烟台晚上很凉快

[lanyue563]

22 小时前，Kris Dreemurr说道:

难怪了

之前那大风对你们影响大吗

算比较大吧，哪两天我都穿着羽绒服出去溜达

[lanyue563]

1 小时前，Kris Dreemurr说道:

怎么不继续回我了啦

今天出去溜达了，没看到空气质量和平时差不多

[lanyue563]

37 分钟前，Kris Dreemurr说道:

去哪里玩了呢

本来想特种兵旅行，爬个泰山再去个地下溶洞，爬到十八盘发现高估自己了，就下山吃了个饭回家了