心情 大家有什么快速入睡的方法吗

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我现在是不累到一定程度根本睡不着，所以想正常时间睡觉就得给自己找一堆事情做，不然铁熬夜

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9 小时前，Kris Dreemurr说道:

一般会做什么事呢

最简单的就是晚饭后出去散步什么的吧，然后早上要争取早点起，毕竟如果你早上睡懒觉那很容易晚上12点都不犯困的（醒着就是最累的事情）

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49 分钟前，Kris Dreemurr说道:

你现在一般几点起的啊

不熬夜的话，正常就是五六点起吧，再睡也睡不着了

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16 小时前，Kris Dreemurr说道:

也太早了，几点睡的呢

一般11点吧，不熬夜打游戏就睡得早

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于 2025/6/17 于 PM12点32分，Kris Dreemurr说道:

那睡眠时间不会不太够吗

还好吧，11点睡，早上6点醒，7小时睡眠再加上白天的一小时左右的午睡，已经8小时了

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于 2025/6/19 于 AM1点53分，Kris Dreemurr说道:

午睡的性质跟晚上睡觉也不太一样就是

你们午休有多久啊

最近期末几天没看论坛，大学很少有午休时间的说法吧，纯粹看课程安排了，而且期末也没排课，基本是到点了困了自己就上床睡一会儿

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于 2025/6/22 于 PM7点19分，Kris Dreemurr说道:

噗 原来是大学生

大学生也有排课满了的情况下中午有休息的时间吧

一般来讲是这样啦，不过我是那种下午有课午休就睡不安分的类型