心情 大家有什么快速入睡的方法吗

[霜雪YuKi]

個人是聽著asmr，音量適中就能入眠了，兩點睡也可以7-8點起來沒有怎樣覺得想懶床，體感覺得睡了10小時。

[霜雪YuKi]

46 分钟前，Kris Dreemurr说道:

你一般在哪里找的asmr啊（想要回复我时要点这个引用哦）

油管一堆正常ASMR，如果想聽高尺度…這裡應該不方便講了、去谷歌搜一搜也行了，聽著睡也是可以，但也不會覺得有很誇張的感受了

[霜雪YuKi]

39 分钟前，Kris Dreemurr说道:

草

油管那些，总感觉有 插曲什么的？

插曲？沒吧，反正我自己常聽管人的asmr睡

[霜雪YuKi]

1 小时前，Kris Dreemurr说道:

就是突然有事走开，或者是直播事故什么的x

嘛～有的話都早就睡著了，片長一到兩小時，基本上一聽到10幾20分鐘就睡著了

[霜雪YuKi]

1 小时前，Kris Dreemurr说道:

好像也是x

不过这么听的话手机不会很耗电吗

這又不用擔心了~一兩小時而已，關著熒幕也別開著自動播放，基本上早上電量也就耗個10%左右

[霜雪YuKi]

13 小时前，Kris Dreemurr说道:

你的手机用了多久了

用了快兩年的iPhone15promax