咨询 老是做恐怖梦，怎么办？

[caiheniana]

晚上睡觉老是做一些奇奇怪怪的梦，而且有的时候好像有点真实感在里面，最近基本上都是骂醒的，然后又要花好长时间才能睡着，弄得睡眠不好