心情 大家晚上通常刷手机，刷到几点？

[大局观333]

最近几天刷手机一直刷到凌晨几点，感觉最近一段时间特别有活力，大家是怎么觉得呢？

[AobWov]

充满活力说明还很年轻啊，身体还没开始走下坡路，这是好事。

不少中年人是不得不早睡嘀，因为会很早醒或者睡眠质量差。

[夜飙]

12点样子，小时候8点就睡了

[ltss10086]

会首先考虑第二天可以多会起，八小时睡眠是一定要有的

[dutyisduty]

长期熬夜的话会习惯的吧，但是给大脑带来的损害与熬夜时长是正相关的吧，理同“由俭入奢易，由奢返俭难”，从熬夜的状态回复过来是要比逼自己熬夜难得多的

[叫做夏特啦]

楼上说的太有道理了，熬夜是真的戒不掉啊我上初中那会就算是假期也保持10点睡觉7点半起床的优良作息，上高中的时候因为每天特别累也是到家就睡，结果大学的时候因为舍友睡的都晚给我影响到了，结果到现在都没改过来晚睡的习惯