心情 运动后的第二天，整个人都变得不一样

[limchoonzhao]

昨天只是随便跑了几公里，没想到今天醒来精神特别好，连思考都变得清晰。以前总觉得运动只是累，但现在发现流汗后的那种轻快感会延续到隔天，整个人都像被重新启动了一样。

[明国来客]

万事开头难，坚持就是胜利

[EEEEOOOG]

适当运动能增强心肺功能，加速血液循环，所以你会感到特精神。

[JoshuaO]

我隔天跑8公里，半年了还是感受不到什么快感。。。

[Woodburn]

我每次运动完后，只有一个结果，晚上可能更容易睡着了，第二天精神好，不存在的。

[windbell2000]

因为时间原因我一般在网上运动...结果就是容易晚上睡不着

[辣椒喷发]

有一说一，多运动少看手机真的能治失眠，效果可带劲了