mudantudou 发布于1 小时前 发布于1 小时前 我曾经长期第一天早8上班到晚8，第二天晚8到早8，休息一天继续干活，这样循环。 个人感觉最好的方法就是睡觉环境尽量舒适，醒着的时候尽量耗尽精力，比如运动或者学习
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