心情 各位都是如何调整作息的？

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工作之后就会很自然的调整过来了，我暑假打工的时候，晚上8点就呼呼大睡了，工作一结束立马变美国时间，晚上睡不着，白天起不来，想靠自己改变作息，白天最好多做消耗脑力和体力的活动，当然，宅男除了电脑就是手机，作息应该是很难正常的了。