睡前一贴。。感觉自己又要失眠怎么办？

[某白痴丶]

{:7_503:}以前我也这样呢ww

 

估计是晚上吃太多了

 

少吃点然后喝杯牛奶

 

应该就很容易入眠了_(:з」∠)_