咨询 有木有快速睡眠法啊。。

[夜色不恭]

{:7_528:}出去跑个几千米 睡个觉还不简单

[夜色不恭]

h11115pm 发表于 2014-5-1 02:47

其实能自我调控，能放松就能睡得着，睡前不要想太多，想着无关紧要的事就行

 

 

 

{:7_528:}其实挺希望能调控自己——晚点睡着

现在一直都是躺下就精神倦怠秒睡的节奏 好多适合在深夜构想的东西都没时间想