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有木有快速睡眠法啊。。


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看书催眠最快了。

 

但是不要看好看的书,或者太烂的书,看好看的书会一直精神的看到天亮,看太烂的书会气得你翻来覆去,同样睡不着,就找一本中规中矩的翻译质量普通的传记或者侦探小说看,催眠效果超好的。

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